रजिस्टर / फ्री सेम्पल
अपनी गर्भावस्था के अंतिम चरण में अस्पताल के लिए अपना बैग पैक करना एक बढ़िया विचार है। आपकी गर्भावस्था का 36 वां सप्ताह अपना बैग पैक करने का आदर्श समय होगा, यदि आपको दी गई निर्धारित तारीख से पहले अस्पताल जाना पड़ जाए।
पैकिंग से पहले विचार करने योग्य चीज़ें
- अस्पताल द्वारा प्रदान की जाने वाली चीज़ें - ज्यादातर अस्पतालों के पास उन निर्धारित चीज़ों की सूची होती है जो वे रोगियों को मुहैया कराते हैं। बेहतर होगा कि इस बारे में अस्पताल से पहले से ही जानकारी ले ली जाए। अस्पताल द्वारा जो चीज़ें मुहैया की जाएंगे क्या उनपर कोई शुल्क भी लिया जाएगा यह जान लेना अच्छा होगा ताकि आपके पास कोई वैकल्पिक इंतजाम करने का विकल्प हो।
- अस्पताल किन चीज़ों की अनुमति देता है - कुछ अस्पताल इस बारे में बहुत कड़े नियम अपनाते हैं कि आप घर से कौन सी चीज़ें अस्पताल ला सकते हैं। इसलिए यह सब कुछ पता कर लें औरउसी अनुसार अपने बैग तैयारकरें।
- प्रसव के समय का मौसम या ऋतु –ऋतु या मौसम को ध्यान में रखकर कपड़े पैक करें, जैसे ऊनी, गर्म कपड़े, हल्के कपड़े, बीच के आदि।
आप अस्पताल के लिए दो बैग पैक करना चाह सकती हैं लेकिन यह निर्भर इस बात पर करता है कि उस कमरे में कितना स्थान उपलब्ध है जिसमें आप रहेंगी। इसलिए कमरा पहले से ही देखकर निर्णय करें।
पैक की जाने वाली चीज़ों की सूची
- मेडिकल रिपोर्ट - फाइल या फोल्डर मे सभी रिपोर्ट्स व्यवस्थित करें और याद रखें कि यह फाइल बहुत ही महत्वपूर्ण है।
- मेडिकल इंश्योरेंस के पेपर (यदि कोई हो तो)
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नाइट गाउन या नाइटी - यदि इनमे सामने की ओर बटन लगे हों तो ये नर्सिंग गाउन के रूप में भी काम आ सकती हैं। हालांकि कुछ अस्पताल गाउन भी मुहैया करते हैं।
चप्पलें -
सूतीमोज़े - एक जोड़ी ऐसे मोज़े रखने चाहिए जिन्हें आप प्रसव कक्ष (डिलिवरी रूम) में इस्तेमाल कर सकती हैं क्योंकि बाहर मौसम सुहाना होते हुए भी आपके पैर ठंडे पड़ जाते हैं।
लिप बाम और मॉइस्चराइज़िंग लोशन। - स्नैक्स - आप और आपके साथी या सहायक कुछ हल्का नाश्ता करना चाह सकते हैं लेकिन कुछ अस्पताल बाहर से खाना लाने पर कड़ा प्रतिबंध लगाते हैं।
- इसलिए नाश्ता केवल तभी पैक करें जब उसकी अनुमति हो।
- टॉयलेट की वस्तुएं - टॉयलेटरीज़ की सूची में अपना टूथब्रश और कंघी रखना न भूलें।
- हेयर क्लिप या बैंड
- नर्सिंग ब्रा
- ब्रेस्ट पैड
- मैटर्निटी सैनिटरी पैड - आपको उनकी ज़रूरत डिलिवरी के बाद या सीज़ेरियन सेक्शन के बाद पड़ेगी।
- आरामदेह पैंटीज़ - कॉटन की पैंटज़ हमेशा बेहतर होती हैं।
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घर जाने के लिए कपड़े - शिशु के जन्म के बाद आपका पेट घटने में कुछ सप्ताह का समय लग सकता है,इसलिए आपको ढीले, आरामदेह कपड़ों की ज़रूरत पड़ेगी
एक शॉल, स्टोल या दुपट्टा जिसका इस्तेमाल आप शिशु को दूध पिलाते हुए खुद को ढकने के लिए करना चाहेंगी,
- मोबाइल चार्जर
अपने नवजात शिशु के लिए पैक की जाने वाले चीज़ें
- कपड़े - रोंपर्स, स्लीप सूट, टी-शर्ट, निकर या लेगिंग, ये सब निर्भर करता है उस समय के मौसम पर।
- मोजे या बूटीज़ - कम से कम दो जोड़ी।
- कैप या टोपी
- वेस्ट (स्वेटर)- यदि जाड़ा हो तो आपके शिशु के लिए अंतःवस्त्र के रूप में
- डायपर्स या नैपी – प्रतिदिन के लगभग 12 डायपर्स की आवश्यकता पड़ेगी।
- लेकिन चूंकि अधिक डायपर रखना मुश्किल भरा होगा इसलिए उतने ही रखें जितने डिलिवरी के बाद पहले दिन के लिए पर्याप्त हों और बाद में आपके पति या सहायक और ला सकते हैं
- बिस्तर गीला होने से बचाने के लिए एक रबड़ शीट या वाटर-प्रूफ शीट।
- आपके शिशु के लिए मुलायम कॉटन शीट; कम से कम ऐसे कुछशीट जरूर रख लें।
- एक मुलायम, गर्म कंबल या एक मुलायम सूती ड्रॉ शीट; मौसम के अनुसार चुनें।
- एक मुलायम सूती तौलिया
- मुलायम सूती कपड़े के 2/3 छोटे वर्गाकार टुकड़े या सूती छोटे हाथ के तौलिए जिससे शिशु की लार और दूध पिलाते वक्त मुंह से बहते दूध को पोंछा जा सके।
- शिशु की टॉयलेटरीज़ - एक बेबी क्लींज़र, हल्का बेबी शैंपू, मालिश के लिए तेल, बहुत मुलायम हेयर ब्रश, गीले वाइप्स। इन सब चीज़ों के एक छोटे पाउच में रखें ताकि उन्हें ढूंढ़ना आसान हो।
- शिशु का कंबल शिशुओं को गर्म रखना होता है इसलिए आपको इनकी ज़रूरत ज़रूर पड़ेगी। बाहर के मौसम के अनुसार स्वेटर या जैकेट।
- लपेटने का कपड़े (स्वाडल क्लोथ)। टोपी जुड़ा हुआ एक सूती या हल्का रैप क्लोथ भी पैक किया जा सकता है। लेकिन यह ऐच्छिक है।
ऐच्छिक चीजें जिन्हें आप अपने अस्पताल बैग में पैक कर सकती हैं
- आपके अधिक आराम के लिए अतिरिक्त कुशन या तकिया जो आपके लिए शिशु को दूध पिलाते वक्त भी उपयोगी हो सकता है।
- ऐसी चीज़ें जो आपको सुकून देती हों जैसे कि आपका पसंदीदा म्यूज़िक, मैगज़ीनें, किताबें आदि।
- ताज़गी के लिए पानी की स्प्रे बोतल और गीले वाइप्स।
- डिजिटल कैमरा या कैमकॉर्डर यदि आप या आपके पति अपने शिशु के प्रथम क्षणों को सहेजना चाहते हों। मालूम कर लें कि अस्पताल ऐसे रिकॉर्डिंग उपकरण की अनुमति देता है या नहीं।
आसान रेफरेंस के लिए आप इस चेकलिस्ट का एक प्रिंट-आउट रख सकती हैं।
अस्पताल के लिए आपका बैग पैक हो जाने के बाद निश्चिंत हो जाएं और निर्बाध प्रसव और डिलिवरी पर ध्यान दें।
